Uppvärmning inför bouldering
Uppvärmning inför bouldering Av ChalkdUp Team 28 augusti, 2023 Förberedelse är nyckeln till en framgångsrik och skadefri bouldering-session. Det är frestande att snabbt kasta sig in i klättringen utan att värma upp, men detta kan vara kontraproduktivt. I denna artikel kommer vi att utforska varför uppvärmning är avgörande och hur du bäst utför den för att …
